美蘭海味湯料

花旗參麥冬雪耳湯

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简介

+ 材料: 蓮子 麥冬 百合 玉竹 雪耳 花旗參 功效: 清熱潤肺、清心安神、滋潤皮膚 對皮膚乾燥、心火盛、喉嚨痛、熬夜、睡眠質素差等有幫助，特別適合秋天清肺滋潤 需自行加配蜜棗/無花果+豬肉/雞+陳皮1角(自行選擇) 做法： 1) 先用清水浸洗雪耳約15分鐘，然後洗淨雜質備用 2) 其他材料洗淨，放入煲中，加入約3.5公升水(13碗水)煲滾後轉慢火 5) 煲約2小時即可 **可不加肉類，加腰果/栗子代替作素湯飲用 **每年中秋至新年時間，一款叫*天山雪蓮果*的植物或水果，可以加入湯中增加清熱解毒作用。
#養心神 #口臭 #熬夜

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