美蘭海味湯料

鳯尾骨湯

Kuantitas

Ringkasan

+ 功效: 健脾潤肺. 補鈣養顏. 滋補脾胃. 對增加骨膠原.美容護膚有幫助 需自行加配蜜棗/無花果+豬肉/雞+陳皮1角(自行選擇) 做法： 1. 先用熱水浸洗魚骨約15分鐘，其他材料洗淨備用 2. 加入約3公升水煲滾後轉慢火 3. 煲約2.5小時,下鹽調味即可 **可不加肉類，加腰果/栗子代替作素湯飲用 **可加配紅蘿蔔/馬蹄/雪蓮果等瓜菜煲飲
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