黑豆

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黑豆功效: 黑豆就是一種很好的補腎食物,腎虛的人吃黑豆是很有好處,有活血、利水、祛風、解毒之功效。 黑豆可養顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等。 黑豆含有花青素、粗纖維,有抗氧化劑,增加腸胃蠕動促進消化、防止便秘的作用。 常用於湯水、煲茶、豆漿、浸醋等

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